Tai Chi
Langsomme bløde bevægelser, lavet af mennesker i alle aldre, på enhver grøn plet eller gadehjørne i hele asien.
Qi Gong
Qi Gong er kinesiske helse øvelser, hvis hovedformål er at holde et frit flow af energi i kroppen, og dermed få en sund krop og sjæl. De er ofte kendetegnet ved mange gentagelser, og fokus på et roligt og dybt åndedræt.
Zhan Zhuang
Zhan Zhuang, stående meditation. At stå som et træ. En af de ældste træningsmetoder der findes. Der arbejdes med fokus og mindsæt, og fornemmelsen af Qi (energi ) i kroppen.