Qi-living forløb

Et forløb på 3 måneder, med fuld fokus på dig og dine udfordringer. Her er muligheden for at komme ned i gear, skabe ro i kaos og finde din indre balance. Her får du redskaber til at lære håndtere en travl hverdag uden at gå ned med stress. Jeg bruger qigong og åndedrætsøvelser som de vigtigste virkemidler og har igennem mange år opnået gode resultater.

1 – 1 : En time om ugen de første 4 uger. Vi lokaliserer dine udfordringer og laver øvelser, der hjælper dig med at løse dem og finde ind til din indre kilde af styrke og ro. Timen er en blanding af øvelser og dialog omkring, hvad der virker for dig.

De næste 8 uger er der træning på små hold, en gang om ugen. Øvelserne skal godt ind under huden, og alle er i samme båd. Der er stadig god tid til at få snakket om eventuelle problemer, og måske hjælpe hinanden på holdet.

Den sidste uge har vi igen en time 1-1, til evaluering og en snak om fremtiden.

Opstart når det passer dig.

Pris: 4300,-