Tai Chi

Langsomme bløde bevægelser, lavet af mennesker i alle aldre, på enhver grøn plet eller gadehjørne i hele asien.

Det handler om at være i kontakt med sig selv og nuet, en slags meditation i bevægelse. Fordelene er mange, bedre balance, ro i hovedet (og sjælen), og bedre hjerterytme, er bare nogen få af de mange veldokumenterede fordele.

Tai Chi er en kinesisk kampkunst, alle bevægelser har udspring i enten forsvar eller angreb. Til Tai Chien hører også partnerøvelser og træning med forskellige våben. Det langsomme tempo giver mental ro, balance og fysisk styrke.

Så, kunne du tænke dig at komme i bedre balance med dig selv og samtidig gøre noget ved fysikken?

Så kom og vær med eller ring for mere info. Jeg glæder mig til at se dig.